• Junko Muraki

❤︎シソとモリンガの里芋ポタージュ❤︎


【3〜4人分】

里芋 400g

シソの葉 10枚

梅干し 1〜2個(塩だけで漬けたもの)

モリンガパウダー 小さじ1

水 400ml

里芋と水を鍋に入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして2〜3分温める。

火を止め、シソと梅干し、モリンガパウダーを加えてハンドミキサーで滑らかになるまで撹拌する。

花粉症にも効果ありなスーパーフードモリンガと、アレルギー症状を和らげるロズマリン酸を豊富に含むシソのW効果で花粉症対策にもおすすめなデトックススープ!

ぜひお試しくださいね♪

#スーパーフード #モリンガ #花粉症対策 #デトックス #スープ #レシピ

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