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© 2015 by むらじゅん all right reserved

内側を調える、という意味。

April 27, 2016

 

 

インナービューティーというと、一般的には「食べるもの」でキレイをつくるといったイメージですよね。

 

もちろん、私が目指しているものはそこなんですが、色々と自分なりに追求したり、色々な肩書きの人と話しているうちに、それだけじゃないのかな、と思い始めました。

 

 

 

そのきっかけとなったのが、姉妹のような存在のひとり、コアエクササイズ/グリッドインストラクターのアッキーの存在。

 

 

彼女の仕事は、エクササイズにより内側から身体をメンテナンスすること。結果、姿勢や骨盤の歪み、更には代謝アップによる肩こりの解消や冷え性改善などにアプローチできる。

 

 

それって、やっぱり「キレイをつくること」ですよね。

 

 

起点は違っても、目指すところ、着地点は一緒!

 

 

ということで、いつか実現したいと思っていたコラボイベントが、ついに形になりました。

 

 

アッキーによる

 

グリッドを使った「ほぐし+筋力トレーニング」内側からのカラダメンテナンス=ボディーラインを美しく調え

 

私の

 

インナービューティー的要素として、運動後に必要な栄養素の消化吸収を最大限有効にカラダに取り入れるためのスーパースムージーを組み合わせた、究極の

 

”美ボディメイクメソッド”

 

 

グリッドケアは筋肉に直接働きかけるので、普通のエクササイズより効率がよく、例えば通常翌日にくる筋肉痛が数時間後から感じられます。

 

よって、結果も短期間で出やすい。

 

そこに、栄養面とレシピのアドバイスを私がさせてもらい、ご家庭でも簡単に復習できるような

 

「グリッド+スムージー」のレシピを持ち帰ってもらい

 

 

3ヶ月でボディーラインを調えよう!

 

 

というコース。

 

これ、絶対に効きます。

 

 

夏までに、

 

 

出せる二の腕!

 

出せる背中!!

 

出せる膝!!!

 

 

を目指し、少人数で徹底的にフォローしながらみなさんのカラダメンテにお付き合いします♡

 

 

 

インナービューティーは食べ物だけじゃない。

 

 

多角的なアプローチで、より強く、しなやかで美しい”を目指します。

 

 

 

 

 

 

 

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